我。。。
昨天午餐开始减肥了!
午餐就喝了麦片加饼干,
而晚餐也只喝了杯麦片。
今天。。。
昨天午餐开始减肥了!
午餐就喝了麦片加饼干,
而晚餐也只喝了杯麦片。
今天。。。
早餐吃了两粒鸡蛋+两粒muaci,
午餐就吃了面线汤,
晚餐也只吃了一粒柑。。
刚才,去了tesco一趟,
就为了买多多的青菜~
午餐就吃了面线汤,
晚餐也只吃了一粒柑。。
刚才,去了tesco一趟,
就为了买多多的青菜~
从明天开始,我要更早起床了!
要准备我的低卡早餐和午餐!
就为了午餐时,同事们不用迁就来迁就去!
而我也可以不受外来的食物引诱!
希望两个月内,可以减多多的肥肉!
祝福我吧!
12 条评论:
准新娘。。。加油咯^_^
我们在这里等待你漂亮的结婚照!!
妮妮,加油哦。。
我精神上支持你。。
期待你美美的婚纱照。。
加油!加油!加油!你一定可以的,你只要想,你要结婚那天是最美的新娘。。。这个推动力很不错,我以前也是这样的,呵呵。。。
哇
加油咯~~~~
加油加油
相信你肯定可以当个漂亮新娘
之后不要忘了总结你的减肥经历
我明年初也要拍婚纱照了
但还是要注重营养和健康喔....
加油!加油!你一定行的..要注意健康哦!!
祝你和家人中秋节快乐.=)
sarah,ana,albee,yeanyanbin,幼幼,nancy,hommy,谢谢你来我我打气!我会努力的!为了结婚那天美美,我一定可以抵抗外来食物的引诱啦!呵呵~
妮,减重归减重,最重要是要注意自己的饮食喔。。
午餐尽量吃饭吃菜,鱼,比较可以耐饱和营养。
晚餐的食物就少量。。
每一天保持均匀的营养才不会反效果喔!
妮可斯,来给你加油打气了!
妮妮,我这里有一份减肥食谱,不知你是否有兴趣呢?
我曾经试过,对我来说是有效啦,三天后可瘦掉一公斤。。。
monori,现在我早餐就喝麦片罢了。
午餐就吃多些青菜或米粉汤之类的。
戒吃米饭。晚餐就不吃了。。真的很饿就喝麦片。。希望这样真的会减到。。
凯旋妈,谢谢你来为我打气哦!
雪仁,谢谢你的食谱。我还没试呢。。因为份量的多少不知要怎样拿捏。。呵呵~
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