2009年9月30日星期三

终极减肥~

我。。。
昨天午餐开始减肥了!
午餐就喝了麦片加饼干,
而晚餐也只喝了杯麦片。

今天。。。
早餐吃了两粒鸡蛋+两粒muaci,
午餐就吃了面线汤,
晚餐也只吃了一粒柑。。

刚才,去了tesco一趟,
就为了买多多的青菜~

从明天开始,我要更早起床了!
要准备我的低卡早餐和午餐!
就为了午餐时,同事们不用迁就来迁就去!
而我也可以不受外来的食物引诱!

希望两个月内,可以减多多的肥肉!
祝福我吧!

12 条评论:

Sarah.....撒拉 说...

准新娘。。。加油咯^_^
我们在这里等待你漂亮的结婚照!!

ana~ana 说...

妮妮,加油哦。。
我精神上支持你。。
期待你美美的婚纱照。。

albee 说...

加油!加油!加油!你一定可以的,你只要想,你要结婚那天是最美的新娘。。。这个推动力很不错,我以前也是这样的,呵呵。。。

yeanyanbin 说...


加油咯~~~~

幼幼 说...

加油加油
相信你肯定可以当个漂亮新娘
之后不要忘了总结你的减肥经历
我明年初也要拍婚纱照了

Nancy 说...

但还是要注重营养和健康喔....

hommycakes.blogspot.com 说...

加油!加油!你一定行的..要注意健康哦!!

祝你和家人中秋节快乐.=)

妮可斯 说...

sarah,ana,albee,yeanyanbin,幼幼,nancy,hommy,谢谢你来我我打气!我会努力的!为了结婚那天美美,我一定可以抵抗外来食物的引诱啦!呵呵~

monori 说...

妮,减重归减重,最重要是要注意自己的饮食喔。。

午餐尽量吃饭吃菜,鱼,比较可以耐饱和营养。
晚餐的食物就少量。。

每一天保持均匀的营养才不会反效果喔!

凯旋妈 说...

妮可斯,来给你加油打气了!

雪仁 说...

妮妮,我这里有一份减肥食谱,不知你是否有兴趣呢?
我曾经试过,对我来说是有效啦,三天后可瘦掉一公斤。。。

妮可斯 说...

monori,现在我早餐就喝麦片罢了。
午餐就吃多些青菜或米粉汤之类的。
戒吃米饭。晚餐就不吃了。。真的很饿就喝麦片。。希望这样真的会减到。。

凯旋妈,谢谢你来为我打气哦!

雪仁,谢谢你的食谱。我还没试呢。。因为份量的多少不知要怎样拿捏。。呵呵~

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