Cheesy..Ham w/Egg Tortilla Wrap~❤

今日早餐～有丰富吧！

好久没在做工天弄早餐给老公带去公司吃了。

今天就特地的早半个小时起身准备早餐啦！

准备这简单，丰富又好吃的烧饼卷。

Cheesy..Ham w/Egg Tortilla Wrap~❤

买现成的tortilla饼皮，放入平底锅内稍微哄热即可。

然后煎粒次序鸡蛋，ham也稍微煎一煎。

再准备一些生菜/沙拉菜和芝士。

把全部材料一样一样放在饼皮上，

然后包起来就可以大口大口的享用啦！

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[外加] 冲好凉后的颖颖～开心的自己的趴着玩！

嗯～有了颖颖后啊，时间真的必须分配好，

才不会浪费多余的时间！

如无意外的，

每天早上的计划是这样走的。。

我必须7点半起身，然后8点半出门。

一个小时的时间，分秒必争。

我需快手快脚的先去冲凉洗头，然后吹干头发。

跟着回房用电的热水壶煲热水准备给颖颖冲凉用的。

在煲着热水的当儿，就叫颖颖起身喝nen nen啦。

喝完nen nen就给她坐tamtong大便，最后才给她冲凉。

一切搞定后，就出发送颖颖去外婆家啦！

但有时啊，计划还是会有变动的。

有时颖颖啊会在7点-7点半之间醒来喝奶，

那么我就必须先搞定她啦！

煲热水，给她喝奶，然后给她大便，再冲凉。

搞定后，让她在床上和爸爸玩，

然后我才去冲凉洗头吹干头发啦！

有时呢，颖颖又会在我冲好凉后醒来。

那么我就一样必须先煲热水，给她喝奶，给她大便，然后冲凉。

搞定后，让她在床上和爸爸玩，然后我才去吹干头发！

所以啊，

一切就随颖颖醒来的时间而做变化啦！

在娘家久违的西式早餐～

我家小妹啊，和朋友去了香港-澳门6日游。
所以，家里就剩两老啦！
我。。当然不会错过那么好的机会，
回娘家过夜噜！哈哈哈～

好久没在娘家过夜了，
啦啦啦～托小妹的福，
昨晚。。终于在自己原本的房间睡大觉噜！
我的房间～我的床～我的枕头～我的抱抱～好好睡哦！

其实还有另一个目的。。
就是想早起为我家两老准备久违的西式早餐啦！
以前在家时啊，
时不时的，星期日都会弄些早餐给家人吃。
现在嫁人了。。这样的早餐，好像不曾出现过了。
既然。。天时地利人和，当然不可错过啦！

只是啊。。我家小妹一定很暗捶的！
瓦咔咔～因为她也很久没吃我弄的早餐了！
每次只有看照片的份罢了。呵呵呵～


久违的西式早餐～一共弄了三份！


这两份个嘛。。是给老公外带的！
就他和同事一人一份！
在公司吃西式早餐，很特别吧！嘿嘿～

减肥午餐之清爽蔬菜蛋沙拉～

前两个星期遇到连续两场的丧礼，
才开始几天的便当生涯便被逼暂停啦。
之后几天一直都没那个时间和心情的，
终于，今天开始又再继续我的便当生涯了。

这次的便当，会属于比较清爽没负担的。
因为。。我又要开始减肥啦！=="
结婚前就花了两个月的时间努力减肥，
直到结婚过后，
一年时间内。。体重又再节节上升了。@.@"

前天，在公司的weekly meeting时，
提到说，明年一月的Annual Dinner会不同于往年哦！
这次会设定一个服装主题，当晚再由老板的家人做为评判。
得到最佳服装者，是有奖金拿的哦！
至于奖金的多少。。还没设定。
而这次的服装主题是
International Cultures Clothes。

吖。。到时我要穿哪一国的服装呢？
嘿嘿～暂时还没想过！
现在最重要的是，先减肥啦！

所以这次为了公司的Annual Dinner，
我要再次努力减肥啦！
希望一个月的时间内能减到一些些尺寸吧！

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前天，就到超市买了一些简单的食材。
早上时就弄了简单的三份的pork ham sandwich
和一份的清爽蔬菜蛋沙拉。


清爽蔬菜蛋沙拉～


pork ham sandwich和清爽蔬菜蛋沙拉～

爱心早午餐便当～香喷喷菜豆饭和蛋蛋芝士三文治

今天的爱心午餐便当～香喷喷菜豆饭！

上两个星期开始，就跟几位同事约好，
要一起实行带便当计划的。
结果。。个个都迟迟还没开始。=="
直到昨天，我终于忍不住先开始啦！

本来昨天是跟马来同事约好了的，
各自准备自己的spaghetti的。
怎知早上时，她sms说睡迟了，赶不及哦！
没关系咯，反正我都准备好了，那就我先带吧！

今天，我带了香喷喷菜豆饭，
而她就照之前说好要带的macaroni来啦！


我的爱心午餐便当～香喷喷菜豆饭。


macaroni～煮到粒粒分明，很美哦！


红汁鲜虾肉碎酱～ 味道蛮不错的。

卖相看起来像sambal 虾吧？哈哈～
我是觉得如果去壳了再放入去煮会比较美观啦。


我们今天的午餐便当全家福～

halal & non halal竟然可以摆在一起哦？
哈哈～只要她们不介意就无所谓啦！

我带了两份便当，其中一份是带给另一位同事的。
而马来同事也带了两人份的macaroni，是多带给另一位马来同事的。


一人一袋的～摆在一起后，我的那位马来同事开始后悔了！
后悔为什么用那么丑的袋子来装她的爱心便当。哈哈～


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菜豆饭嘛，其实也是很简单煮的一道饭料理。
想了想，我还真的蛮久没煮来吃了。
以前中学时期啊，记得妈妈经常都会煮的。
一锅熟，简单方便又好吃！
之后学起来了，但却很少煮来吃。

直到昨天，和另一位同事一起吃午餐便当时，
她带的便当正是妈妈煮的菜豆饭啦！
这才让我想起了这中学回忆。。
我也好久没煮菜豆饭来吃了哦！

菜豆饭嘛，其实放凉了也一样香香好吃。
就这样的，我当下就决定了今天要带菜豆饭啦！
所以放工回家时，就顺便到超市去买菜豆噜！

吃过晚餐后，我就开始在厨房洗洗切切的，
想说为了省时，先把材料全炒香放入锅里，
今早再直接加入清水去煲就快多了！
结果今早我起身下楼时，
家婆说她已经帮我放水去煲了。
而且饭也差不多快熟了。
我。。当下有感动到哦！
有家婆真好！呵呵～

饭。。家婆已经帮我煲了。
那我就直接准备早餐好了。
昨天在超市时，我就买了两排的鸡蛋，
结果回到家时才发现到，家婆也买了蛋。
omg！家里突然多了很多蛋。
原本今天想准备沙丁鱼三文治的，
但我觉得先解决掉一些鸡蛋会比较妥当吧！
就这样的，我又准备了蛋蛋芝士三文治啦！


这是准备给老公的，一样是两份带走！

平时的他啊，午餐都是吃他那位同事妈妈给他们带去的住家饭。
现在我有煮了，就轮到我来给他们做饭啦！
aunty，你可以在家暂时休息啦！
等那天我懒了，就轮到你上场的时候了！呵呵～


家婆放的水刚刚好哦！煮出来的米饭粒粒分明～赞！


蛋蛋芝士三文治～

如果加入青瓜，吃起来口感会很爽脆哦！


这就是我们今天的早午餐便当全家福啦～

两盒的蛋蛋芝士三文治和三层铁饭盒是给老公带走的。
而白色袋子就是我带走的啦！嘿嘿～


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材料的准备过程～


炒料和米粒的过程～


煲饭和准备三文治的过程～

爱心色彩迷你汉堡包

今早弄的爱心色彩迷你汉堡包。

小小一个甜面包，
对半切开后再夹上喜爱的食材，
加上色彩可爱的小叉子当点缀，
就是可爱又可口的迷你汉堡包啦！

买了这包心心叉子很久了，
今天。。终于开包噜！瓦咔咔～

美味·健康又简单的早餐～香肠鸡蛋煎饼卷

原本这篇文章应该在出国旅行前发布的，
结果没时间的，所以就一直都耽搁在旁。
在还没开始写游记前，就先来发布这帖子吧！

话说这天的前一晚，去了一趟tesco走走。
原本想买tortilla当第二天的早餐的，
怎知找来找去都没看到有卖。
一问之下才知道，原来是缺货了。

算了！就找其他类似的煎饼来代替吧！
本来想买冷冻印度煎饼的，也就是roti canai啦！
想想的，想换下其他口味的，
所以就买了之前没买过的chapati来代替啦！

chapati就是印度人的麦薄煎饼啦。
好像只是是用水和加入麦麸的面粉拌成面团。
所以口感不像roti canai那么有韧性。
这口感会比较干干粗糙和带有淡淡的麦香。

隔天的，一早起身～
就用它来准备成两份香肠鸡蛋卷当早餐啦！
老公一份，自己一份的带着去公司解决啦！

唔～美味·健康又简单的早餐哦！


美味·健康又简单的早餐～香肠鸡蛋煎饼卷


这次的香肠，就用小姑在JJ买的好吃猪肉香肠哦！
把香肠一分为二的再卷起，视觉上就有两条香肠啦！
再煎粒鸡蛋的，把蔬菜摆上，卷折起来就可以开动噜！

丰富早餐之火腿芝士沙拉三文治

昨晚，去了一趟JJ的，
顺便就买了一些做早餐的食材啦！
其实也不过就是买新鲜的沙拉菜和turkey ham罢了啦！

所以今天就比平时早半个小时起身，
为的就是准备两份丰富又简单的三文治当早餐啦！

其实我还蛮喜欢弄三文治的，
准备时间短，材料又不需太多，
但，就能吃到丰富又有口感的早餐了！
而且吃下去还蛮饱肚的呢！


很丰富的三文治哦！
夹有turkey ham，芝士，鸡蛋和大量沙拉菜。

平时都买比较普通的ham，价钱也比较便宜的。
这次尝试买了这turkey ham，100gm就RM5.59了。
100gm才两片罢了呐！贵吃下！=="
份量真的太少了。。所以我买了200gm，有5片。
RM11.40就这样没有了。。够力贵！

但，真的一分钱一分货哦！
turkey ham的味道很不错！
很香呢！口感也比较好！


看看吧～芝士遇到热热的鸡蛋和ham，开始溶掉噜！
嘿嘿～溶溶的芝士最好吃！


芝士溶化的速度还真快呐。。 就快流到底了！
嘿嘿～一口就先舔掉那芝士！好味！


简单的准备过程～
弄了两份，一份老公的～一份自己的！

本来还想弄一份给我家小妹的，
但时间有点迟了，我来不及送回家去给她了！
而她也应该已经出门了！

现在我不在家里啊，没人弄早餐给她噜！
每天肯定饿肚子去上班的！可怜下～

2010第一天的第一份早餐！

新的一年，新的一天～
一月一号的早上，起身梳洗后，
就为老公准备了在夫家的第一份早餐！哈哈～
感觉好久没准备早餐了。。好怀念哦！

前一天在面包店买了很软又好吃的牛奶白面包，
而前两天去tesco时，也买了一盒沙拉菜，
天时地利，时机配合得很好！
所以我才有机会为老公准备健康丰富的早餐！哈哈～


一片厚的牛奶面包～放上沙拉菜～放上一片芝士，
把煎好了的蛋盖上，再煎两条香肠摆碟边～搞定！
是不是很简单又好吃咧？颜色还美美呢！哈哈～


这份是我的。。挤上辣椒酱，开餐噜！


喜欢这种水嫩嫩的煎蛋～很诱人呢！呵呵～

吞拿火腿三文治～

第一次弄这样的配搭！
每次火腿肉片都会配搭鸡蛋和芝士。
而吞拿嘛，就只是面包夹吞拿罢了！
原来吞拿配火腿肉，味道还蛮搭的！
哈哈～还超超方便的！

因为开了一小罐的吞拿，
而火腿肉又还有一些，
想说快快清货，好让我可以进新货的。
所以干脆也煎烧来夹面包好了！
就这样的配搭在一起啦！

吞拿不可放久，打算分两次吃完！
所以这两天的早餐。。
都在吃这吞拿火腿三文治！
一样的，每次都要弄两份！
小妹和我的！
前天还弄多一份给老公的！

1罐吞拿加1条面包～
就可以弄了三个人的两天早餐！
呵呵～真是经济又实惠！


这就是我们吃了两天的早餐～吞拿火腿三文治！


面包先涂些吞拿～


然后盖上一片火腿肉～


再涂些吞拿在火腿肉上，最后盖上面包切半！搞定！

幸福早餐～两款丰富的hotdog面包！

呼～这个星期好像很多帖子要po哦！
前几天忙po上哪些胜利品，
今天就来po去败家那天早上的早餐吧！
哈哈～

每次买那些一包里有几条或几片的面包啊，
我家啊，就可以连续吃上几天的了！
那天弄了夜宵给老公啊，
我看到吃不到，看他吃到很爽那样，
隔天一早起来，不管了！我好想吃呢！
就弄了两份！和小妹一人一份啦！

其实严格来说，我只吃了半份。。
因为和小瓜share share吃！
他还那边。。
咪～面包美哦！好吃哦！
咪厉害弄哦！我喜欢吃咧！
晕～人小小的，嘴巴就甜死人不赔命了！
有个这样嘴甜的孩子也不错！
起码弄出来的食物有他会赏识！哈哈～


一人一份～任君选择！哈哈～


面包还没盖上的模样～


这款是夹心hotdog面包～
一样的材料不同的款式！


香肠要记得对半切开哦！但不要切断！
这样盖上另一层面包时才不会因为香肠的圆而移位。


这是前一晚的款式～
还是觉得这样看卖相最好！
一眼看清全部的材料！哈哈～

老公的夜宵～超丰富hotdog面包！

新鲜出炉的超丰富hotdog面包～
是弄给那个嘴馋的老公当夜宵！

放了新鲜的沙拉菜，
再煎粒蛋和煎条洒上黑胡椒碎的香肠，
摆上材料，再挤上辣椒酱和千岛酱，
好看又好吃的hotdog面包就好啦


一份美美的自家hotdog面包～卖相还不错吧！


颜色美美的，怎样拍都好看！呵呵～


还没挤上任何的酱料时的hotdog面包～
颜色有些苍白！哈哈！


这样近看。。有没有觉得很新鲜咧！嘻嘻～

丰富早餐～火腿芝士蛋治！

吃了几天口淡淡的早餐，
也就是牛奶配饼干 或是 咖啡配饼干的。。
昨天就来个比较丰富点又营养的早餐啦！

刚好昨天我们公司有meeting的，
通常我们的公司meeting是包早餐的哦！呵呵～
但，昨天的早餐是提供大包，糯米鸡和点心的。。
啊。。好好吃哦！
但不适合减肥中的我吃。。。显掉！
所以，我唯有自带啦！嘻嘻～

自带嘛，当然是带我最拿手的三文治咯！
简单，方便，好吃又耐饱！哈哈～

一样的。。准备早餐一定是要准备二人份的！
就我跟小妹的！偶尔就来个三人份！
嘻嘻～那份当然是送去给老公的噜！


颜色美美又叠到厚厚的火腿芝士蛋治～
有很丰富哦？嘻嘻。。


加了沙拉菜的三文治，怎样看都感觉有很健康哦！


红色部份的菜份量比较多。。看起来也比较红的。


颜色美美，就是忍不住的拍多几张特写！呵呵～


切半后的火腿芝士蛋治，看到芝士开始要溶解了～


叠到厚厚的火腿芝士蛋治～


煎火腿肉时，我有洒些黑胡椒碎下去哦！
这样吃起来味道会更棒哦！


一层蔬菜，一层鸡蛋，一层火腿，再盖一层蔬菜～