今早，我7点就起身了。
就为了要准备我的早午餐。。
把昨晚买的一些蔬菜拿出来，
就快手快脚的洗洗切切啦！
然后稍微川烫了所有的蔬菜，
就爆香蒜米然后全部青菜再下锅随炒啦！
加点调味料的，炒至差不多收汁就搞定啦！
跟着再烫点江西米粉，这种米粉口感比较Q，
放凉了也不会像米粉那样黏黏一团的。
到午餐要吃时，再放入杂菜里捞均一起吃！
哈哈～这样菜多多米粉少少也是很饱一下的！
我还额外加一粒蛋配着吃呢！呵呵～
晕～这样看起来好像不是那么像减肥餐哦。。
炒杂菜的材料很简单。。
只用到两支芹菜，一小段胡萝卜，
几朵的西兰花和两粒鸡肉丸～
好丰富的减肥餐^^
回复删除加油， 妳一定行的！！
这里多少卡路里了？？？
回复删除记得留一份给我哦！
回复删除我是减不了的啦！我最贪吃！嘻嘻嘻
白天需要能量,所以吃一些是不用紧的.
回复删除吃得太少还会影响减肥呢!
努力!!!
大白鲨，看起来很丰富哦。。
回复删除菜多多，吃了比较有饱肚感。呵呵～
kinoko，这应该不会很高卡路里吧！
早餐我只喝麦片罢了，午餐这样吃，然后晚餐没有吃。。应该少过一天所需的卡路里吧。。
tan，我也是很贪吃的。
但，现在真的不能贪吃了。。
我一定要减到。。
思，谢谢你。
现在我只选白天吃罢了，晚上就尽量不吃了。。希望会有效。