我。。。
昨天午餐开始减肥了！
午餐就喝了麦片加饼干，
而晚餐也只喝了杯麦片。
今天。。。
昨天午餐开始减肥了！
午餐就喝了麦片加饼干，
而晚餐也只喝了杯麦片。
今天。。。
早餐吃了两粒鸡蛋+两粒muaci，
午餐就吃了面线汤，
晚餐也只吃了一粒柑。。
刚才，去了tesco一趟，
就为了买多多的青菜～
午餐就吃了面线汤，
晚餐也只吃了一粒柑。。
刚才，去了tesco一趟，
就为了买多多的青菜～
从明天开始，我要更早起床了！
要准备我的低卡早餐和午餐！
就为了午餐时，同事们不用迁就来迁就去！
而我也可以不受外来的食物引诱！
希望两个月内，可以减多多的肥肉！
祝福我吧！
准新娘。。。加油咯^_^
回复删除我们在这里等待你漂亮的结婚照！！
妮妮，加油哦。。
回复删除我精神上支持你。。
期待你美美的婚纱照。。
加油！加油！加油！你一定可以的，你只要想，你要结婚那天是最美的新娘。。。这个推动力很不错，我以前也是这样的，呵呵。。。
回复删除哇
回复删除加油咯~~~~
加油加油
回复删除相信你肯定可以当个漂亮新娘
之后不要忘了总结你的减肥经历
我明年初也要拍婚纱照了
但还是要注重营养和健康喔....
回复删除加油!加油!你一定行的..要注意健康哦!!
回复删除祝你和家人中秋节快乐.=)
sarah，ana，albee，yeanyanbin，幼幼，nancy，hommy，谢谢你来我我打气！我会努力的！为了结婚那天美美，我一定可以抵抗外来食物的引诱啦！呵呵～
回复删除妮，减重归减重，最重要是要注意自己的饮食喔。。
回复删除午餐尽量吃饭吃菜，鱼，比较可以耐饱和营养。
晚餐的食物就少量。。
每一天保持均匀的营养才不会反效果喔！
妮可斯，来给你加油打气了！
回复删除妮妮，我这里有一份减肥食谱，不知你是否有兴趣呢？
回复删除我曾经试过，对我来说是有效啦，三天后可瘦掉一公斤。。。
monori，现在我早餐就喝麦片罢了。
回复删除午餐就吃多些青菜或米粉汤之类的。
戒吃米饭。晚餐就不吃了。。真的很饿就喝麦片。。希望这样真的会减到。。
凯旋妈，谢谢你来为我打气哦！
雪仁，谢谢你的食谱。我还没试呢。。因为份量的多少不知要怎样拿捏。。呵呵～